Leki w sieci

Stres to zjawisko, które towarzyszy każdemu z nas. Wymagający szef, problemy rodzinne, ważne wydarzenia typu sesje egzaminacyjne napawają nieprzyjemnym niepokojem do, którego dołączają dolegliwości w postaci bólu głowy, brzucha. Niemal wszyscy żyjemy pod ciągłą presją. Często wówczas sięgamy po środki, które poprawiają koncentracje, zmniejszają napięcie. Usuwają zmęczenie itp. Wspomagamy się zazwyczaj wtedy tabletkami na rozjaśnienie umysłu poprawiające umiejętność skupienia oraz wpływające na poprawę komfortu zasypiania.

Wybieramy także wspomagacze w postaci napoi energetycznych, które sztucznie pobudzają nasz organizm destrukcyjnie wpływając na niego. Generalnie nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji nadużywania tych preparatów. Pamiętajmy, że sztuczne utrzymywanie formy jest niebezpieczne dla naszego zdrowia. Musimy wypoczywać naprawdę przede wszystkim dużo spać a nie oszukiwać organizm pobudzaczami albo uspakajaczami. Więcej snu z pewnością przyniesie lepszy efekt niż kolejna dawka kofeiny a potem tabletki by móc zasnąć.

Jak często narzekasz na swoje zdrowie?. Czy nie jest tak, że choroba staje się wymówką aby nie ćwiczyć?… tym bardziej powinieneś wziąć się za siebie. Cały dzień w pracy, często w pozycji siedzącej lub stojącej, zmęczony kręgosłup i nogi. Nie ma czasu by zażyć świeżego powietrza a po pracy wracasz do domu, jesz i zasiadasz przed telewizorem lub znowu przed komputerem zanim nie uśniesz, tak chyba wygląda dzień większości z nas. Czemu potem się dziwisz i narzekasz gdy znowu bolą Cię kości, plecy itd. Na wszelkie te dolegliwości ćwiczenia i wszelakie formy rekreacji jak najbardziej wskazane.

Wskazana dawka ruch to 30 min, trzy razy w tygodniu. Każdy powinien dopasować formę ruch indywidualnie tak, aby nie była ona złem koniecznym lecz sprawiała nam przyjemność. Można wybrać np. pływanie, jazdę na rowerze, rolkach, czy modny ostatnio nordic walking. Można się także zapisać na aerobic , czy jakąś grę zespołową. Szczególnie aktywność ruchową polecamy osobom uskarżającym się na bóle stawów. Z pewnością poprawi ich kondycję.

Oczywiście tak jak we wszystkim tak i w aktywności fizycznej należy zachować zdrowy rozsądek. Zbyt duży wysiłek nawet prawidłowo wykonany może zaszkodzić!!!

Nawet najskuteczniejszy preparat może nam zaszkodzić jeśli nie będziemy stosować go zgodnie z fundamentalnymi zasadami, dlatego koniecznie zapoznajmy się z dołączona do niego ulotką.

Na co powinieneś zwrócić szczególną uwagę?- jeśli zamierzasz zażyć drażetki i kapsułki w osłonce połykaj je w całości. Chronią one wówczas przed działaniem kwasów żołądkowych i lek dociera w całości do jelit. Natomiast zwykłe tabletki wchłaniają się w żołądku dlatego jeśli mamy problem z ich połykaniem z powodzeniem możemy je rozgnieść albo rozpuścić. Jedynie tabletki na ból garda należy ssać powoli zaś krople do nosa stosować nie dłużej niż 2-3dni by nie wysuszyć śluzówki nosa. Dawkę syropu najlepiej odmierzać dołączonymi miarkami.

Kolejną zasada jakiej należy przestrzegać jest to kiedy należy przyjmować lek. Te z nich, które zawierają tzw. substancje czynną powinny być przyjmowane „na czczo”, a więc najlepiej 12 godzin po posiłku. Bezpośrednio przed jedzeniem zażywamy leki żółciopędne, w przerwach między jedzeniem leki zobojętniające kwasy żołądkowe, zaś w trakcie posiłku preparaty magnezu i leki trzustkowe. Lekarstwa przeciwbólowe typu paracetamol czy ibufren należy przyjmować tuż po posiłku nie drażnią wówczas żołądka.

Większość ludzi popełnia podstawowy błąd a mianowicie popija lekarstwo herbatą bądź kawą tak samo jak alkohol np. wino osłabiają a nawet zaburzają działanie leku.

W dzisiejszych czasach apteka częściowo zastępuje gabinet lekarski. Nie jest więc już tylko miejscem sporządzania i sprzedawania leków, choć w tej materii można mówić także o jej rozwoju. Jak wynika z badań coraz częściej kupujemy tam np. kosmetyki. Przy ich zakupie a także przy nabywaniu leków coraz częściej słuchamy farmaceutów niż lekarzy. Mamy do nich większe zaufanie. Sprawdza się zatem stare porzekadło “aptekarz też lekarz”. Nie należy oczywiście zaprzestać badań w specjalistycznych placówkach medycznych, jednak w sprawach drobnych dolegliwości możemy liczyć na aptekarza. Z powodzenie dokonamy tam pomiaru ciśnienia a także skorzystamy z bezpłatnych badań np. słuchu. Często oferowane są one i co najważniejsze finansowane przez promujący swe akcesoria producentów aparatów.
W aptece nabyć możemy drobny sprzęt rehabilitacyjny, specjalistyczną bieliznę, przeciwżylakowe rajstopy a także przejrzeć bezpłatne pisma dla pacjentów czy też zdać stare przeterminowane leki. . Od ostatnich lat apteka ewoluowała dziś możemy skorzystać także z apteki internetowej.

Odzież medyczna to bardzo ważna dziedzina w tworzeniu strojów służbowych dla różnych branż i zawodów. Odzież służbowa spełnia bowiem bardzo wiele funkcji, min. ma chronić pracownika przed zabrudzeniem, bakteriami, zanieczyszczeniami.

Jest to bardzo ważne zwłaszcza w przypadku pracowników służby zdrowia. Dlatego producenci starają się by odzież medyczna była nie tylko trwała i skutecznie chroniła, ale także by była wygodna i atrakcyjna wizualnie. Stąd tworzone są osobno stroje dla kobiet i mężczyzn.

A co to właściwie jest odzież medyczna?To różnego rodzaju fartuchy, żakiety , spodnie i spódnice. Odzież dla farmaceutów, pracowników laboratoriów, odzież chirurgiczna.

Dzięki takiej odzieży lekarze i pracownicy służby zdrowia są chronieni przez zarazkami a my możemy bez problemu rozpoznać na korytarzu lekarzy i pielęgniarki.